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Heureux au boulot avec la sophrologie : Gérer son stress et renouer avec soi-même
» Livres
Auteur: golden » sur 28-12-2016, 04:59


Vous êtes stressé, anxieux, sous tension…

Et si la sophrologie pouvait vous aider ?
Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d’aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles.
Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec :
– 12 séances pour s’initier et s’entraîner pas à pas

– des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation

– les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien
Accessible, même si vous n’avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d’illustrations et d’exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique. [ Lien Direct ]

ISBN : 2212562756
Editeur(s) : Eyrolles
Parution : 17 mars 2016
Genre : Bien-être
Langue : Français
Format : PDF
Hebergeur : Multi
Taille :




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http://uploaded.net/file/v94yj60l
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